Имате ли система за самозащита?

Поддавате ли се на черни мисли и страхове или избягвате да се вглъбявате във всяка подробност от така напрегнатия ни живот? Преборвате ли се с отрицателните дразнители около вас, имате ли система за самозащита?

1. Мислите ли често за старостта:
а/ да, с неприятно чувство -1т.
б/ понякога, когато болест ме споходи -2т.
в/ о, те са толкова далеч -3т.
2. Съмнявате ли се във вертостта на вашия партньор:
а/ много често го подозирам -1т.
б/ нямам доказателства -2т.
в/ не, защото знам, че ме обича -3т.

3. При недоразумения на работното място тръгвате ли за в къщи с угризения, че и вие имате някаква вина:
а/ обикновено се разстройвам -1т.
б/ само ако директно са ме посочили -2т.
в/ не, та всеки ден нещо се случва -3т.

4. Ако в непозната компания сте водили разговори на интелектуални теми, връщате ли “лентата” за да си докажете, че добре сте се стравили:
а/ опитвам се да анализирам поведението си -1т.
б/ виня се понякога, че не съм блеснар -2т.
в/ не си губя времето с такива мисли -3т.

5. Страхувате ли се, че цигарите вредят на здравето и добрия ви външен вид:
а/ да, но нямам сили да ги откожа -1т.
б/ чета такива неща, но не се замислям много –много -2т.
в/ щом ми е добре сега, не мисля за утре -3т.

6. Гложди ли ви мисълта, че животът тече бързо, а вие малко сте взели от него:
а/ изпитвам такива страхове -1т.
б/ мисля, че всичко върви с нормални темпове -2т.
в/ и аз препускам на бързи обороти -3т.

7. Обичате ли да сте в компания на хубави хора от вашия пол:
а/ стига да не ме засенчват -1т.
б/ не обръщам внимание на това -2т.
в/ имам самочувствие, не ми пречат -3т.

Резултати
От 7 до 11 точки
Душата ви не знае покой – все нещо ви терзае – от големите проблеми на живота, до малките дреболии на ежедневието. Прекалено много се взирате в детайли и хабите ценна енергия за за анализи и размисли, вместо да я впрегнете в действие. Отпуснете се, дишайте по-свободно, не се изнервяйте допълнително.

От 12 до 16 точки
Кой ли в наше време не е подложен на всякакви стресове....И вие не правите изключение, но успявате все пак да озаптите юздите на напрежението и на излишно породените страхове.От време на време ви обземат разни мрачни мисли, но успявате да се отърсите от тях.

От 17 до 21 точки
Оптимист по рождение, вие виждате нещата най-често в розова светлина...Но и разумът ви помага да не се самовъвличане в излишни терзания и да мислите за неща, които я се случат, я – не. Вашият девиз е : “Когато му дойде времето, ще му мисля”. Радвате се на живота и решавате проблемите, когато дойдат....